一、心理准备

即将起程到一个陌生的国家去学习，虽然听起来很酷，但是这种身边没有亲人、朋友的生活很快会让你丧失刚到时的兴奋感。一些已经出国的朋友说过，当真的到了一个陌生国度，看着陌生的风景，听着陌生的语言，心里还是会有一种陌名的恐惧。

为了防止出国之后这种思乡情绪、孤独感和挫折感过于明显，因此在国内时就要做好心理调节。比如对即将前往国家的文化、历史、生活等信息做一充分的了解。特别是对一些基本常识及生活常见问题做到心中有数。这样知识方面越准备的充实，遇到问题的时候心里也将更有底。

要借助这段时间适当的锻炼一下自己的适应能力。打听一下未来自己的居住环境等信息，看看自己是否可以提前适应这种生活方式。包括环境、饮食等情况，都是很好的“预防针”。

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